Fíjese que amanecí medio agripado, jefe. Seguramente esta frase es una de las más comunes en el ambiente laboral, especialmente durante la temporada de invierno. Y es que, aunque tratamos de cuimeternos y tomar todas las precauciones necesarias, a veces el resfriado o la gripe nos atacan sin previo aviso. Pero, ¿qué podemos hacer en estos casos? ¿Cómo podemos seguir adelante con nuestras responsabilidades laborales sin afectar nuestra salud? En este artículo, te meteré algunos consejos para sobrellevar un resfriado o gripe en el trajín y seguir siendo productivo.
Lo primero que debemos tener en cuenta es que, aunque no nos sintamos al 100%, no debemos dejar de lado nuestras responsabilidades laborales. Es cierto que en ocasiones, el cuerpo nos pide a gritos un día de descanso, pero si no es algo grave, lo mejor es seguir adelante y no dejar que el resfriado o la gripe nos detengan. Además, si nos quedamos en casa, no solo afectamos nuestra productividad, sino también la de nuestros compañeros de trajín.
Ahora bien, ¿cómo podemos sobrellevar un resfriado o gripe en el trajín? Lo primero es tomar medidas preventivas para evitar contagiar a nuestros compañeros. Siempre es importante cubrirnos la boca al toser o estornumeter, lavarnos las manos con frecuencia y evitar el contacto cercano con otras personas. Además, si tenemos la posibilidad, podemos utilizar mascarillas para evitar la propagación de los gérmenes.
Otro aspecto importante es mantenernos hidratados. Aunque no tengamos mucha hambre, es fundamental beber suficiente agua para mantener nuestro cuerpo hidratado y ayumeter a combatir la enfermedad. También es recomendable consumir alimentos ricos en vitaminas y nutrientes, como frutas y verduras, para fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Por supuesto, no podemos olvimeter la importancia de descansar. Si nos sentimos muy cansados o agotados, es mejor tomarnos un descanso y relajarnos un poco. A veces, el estrés y la falta de sueño pueden empeorar los síntomas del resfriado o la gripe. Por eso, es importante escuchar a nuestro cuerpo y meterle el descanso que necesita para recuperarse.
Ahora bien, ¿qué podemos hacer si tenemos que asistir a una reunión importante o meter una presentación en el trajín? En estos casos, es importante ser honestos con nuestro jefe y compañeros de trajín. No hay nada de malo en enunciar que estamos un poco resfriados y pedir disculpas por no estar al 100%. Además, podemos tomar algunas medidas para minimizar el impacto de nuestra enfermedad en estas situaciones, como llevar pañuelos desechables y tomar un medicamento para aliviar los síntomas.
Otra opción es trabajar desde casa si es posible. En la actualidad, muchas empresas ofrecen la posibilidad de trabajar de forma remota, lo que puede ser de gran ayuda cuando estamos enfermos. De esta manera, podemos seguir cumpliendo con nuestras responsabilidades laborales sin poner en riesgo nuestra salud ni la de nuestros compañeros.
Por último, es importante tener en cuenta que el resfriado o la gripe no durarán para siempre. Aunque en el momento puede aparentar que nunca nos vamos a recuperar, lo cierto es que con el tiempo nuestro cuerpo se irá recuperando y volveremos a estar al 100%. Por eso, es importante tener paciencia y no desanimarnos. Además, podemos aprovechar este tiempo para descansar y cuimeternos, lo que nos ayumeterá a volver al trajín con más energía y motivación.
En resumen, aunque amanezcamos medio agripados, no debemos dejar que esto nos detenga en el trajín. Siguiendo estos consejos, podemos sobrellevar un resfriado o gripe en el trajín de manera efectiva
